¿Miedo de ir al psicólogo?

Hace algunos días. Viendo un capítulo de los Simpsons, suena poco serio pero vamos a un fin.

Abordaban como Marge enfrentaba su miedo a volar, primeramente negando que tenía un temor y actuando compulsivamente y finalmente aceptando la recomendación de ir con el psicólogo. Antes de tomar la decisión, Marge se enfrenta a su propio estigma sobre ir con este profesional pero además con los temores de su Homero quien pensaba que por sólo ir con el psicólogo ella cambiaría y lo dejaría...

Tal vez suene a una parodia sin embargo, ¿realmente está alejado de la realidad?

En la práctica he visto que ocurre situaciones similares al momento de buscar ayuda psicológica. Muchas personas consideran que no es necesario y que con la ayuda de algún amigo, familiares, pareja, líderes espirituales o incluso soluciones esotéricas podrán superar cierta situación que les hace sufrir o tener pobre salud mental.

Consideran que pueden ser juzgados como locos, débiles; señalados como que están mal con las decisiones que están tomando y un sin fin de suposiciones en donde se tiende a devaluar el papel del psicólogo y a tratar de negar que la persona la está pasando mal y necesita ayuda.

Pero ¿que hace el psicólogo en consulta?

Lo que poco se conoce da miedo y esta es una de las principales razones por la que algunas personas puedan preferir no ir al psicólogo. No conocen en realidad su función y como les puede ayudar.

Un psicólogo es un profesionista de la salud mental que buscará apoyar al paciente en identificar el motivo de su padecimiento, a entender el porque actúa de cierta forma o de la manera que le causa sufrimiento y finalmente acompañarlo a entenderse y tener la posibilidad de tomar decisiones que le lleven a una vida de aceptación y plenitud.

El psicólogo acompaña al paciente en el proceso terapéutico apoyando al paciente a superar las situaciones que lo están haciendo sufrir.

Existen diversos enfoques de abordaje terapéutico (pero eso lo mencionare en otro post).

¿Qué NO esperar de un psicólogo?

Un psicólogo no debería de juzgar al paciente.

Tampoco debería de decir que hacer, ya que el paciente debe ser capaz de tomar decisiones y el psicólogo lo motivará para que lo haga.

En resumen. La salud mental es tan importante como la física, el acudir con un psicólogo debería ser una práctica común ya que todos en algún momento atravesamos situaciones de crisis en donde podemos requerir el apoyo de un profesional.